Vaimse tervise nädalal toimusid meie koolis mitmed kasulikud vaimse tervise teemadega seotud loengud. Õpilastele ja kooli töötajatele tuletati meelde, et Peaasi.ee koduleht on abiks nii suurte kui ka väikeste murede korral. Koolipere liikmed said huvi korral lugemiseks ja uurimiseks kaasa võtta kasulikku infomaterjali vaimse tervise teemadel. Traditsiooniliselt lõppes nädal ühise taimeteede degusteerimisega.

📅 8. oktoober – 6. ja 7. klasside õpilased kohtusid vaimse tervise õega. Tiia Kirss jagas nõuandeid, kuidas tulla toime ärevusega ja suunata oma mõtteid. Lisaks said noored kaasa praktilisi nippe ( lõdvestusharjutused, käitumise muutmine, tähelepanu ümbersuunamine jne).

📅 10. oktoober – 9. klassid kuulasid psühholoog Nelly Randveri loengut eksamiärevuse ja enesekindluse teemal. Oluline on viibida värske õhu käes ja olla füüsiliselt aktiivne. Kuigi õppimiseks kulub palju aega, ära loobu liikumisest, sest see on üks parimaid stressi maandamise vahendeid.

📅 10. oktoober – 8. klasside õpilastega käis kohtumas Lääne-Virumaa Spordiliidu juht Sven Hõbemägi. Noored kinnistasid seni omandatud teadmisi vaimse ja füüsilise tervise kohta ning said lisaks juurde uusi tarkusi liikumise, tervisliku toitumise ja vaimse tervise teemadel. Ettekanne oli  inspireeriv ja meeleolukas.

☕ 10. oktoober – taimeteede maitsmine aatriumis pälvis suurt huvi ja kõik said oma lemmiku valida. Õpilased said proovida piparmündi-, melissi-, nurmenuku- ja kummeliteed. Taimemaailma avastamine pakub põnevust, sest ei erine üksnes tee värvid, vaid ka maitsed, omadused ja mõju kehale.

“Terves kehas terve vaim” ehk siis söö tervislikult, tee sporti ja maga hästi.

Täname kõiki külalisi, kooli töötajaid ja õpilasesinduse liikmeid, kes aitasid kaasa vaimse tervise nädala sündmuste edukale korraldamisele! 💚